真正的愛是什麼？
問題不在於你愛的對象是誰，問題在於如何讓你自己就是愛。

不占有對方，不依賴對方，不把對方物化成物品，也不對對方上癮。
讓自己成為同時擁有愛與自由的人。透過靜心，這是可能的。
靜心是解鎖愛、解鎖自由的關鍵；它是最終的鑰匙。

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愛是力量，最純粹的力量，最偉大的力量。愛是神。沒有什麼比它更高的了。但是這種力量不是一種奴役他人的欲望，這種力量不是一種破壞性的力量。這種力量是創造的根本源頭。這種力量是創造力。
這種力量會全然地蛻變你成為一個新的存在。它關注的焦點不在其他人身上。它唯一所關注的就是帶領你的種子來到它最終極的綻放。

每個人都想要愛與被愛，為什麼？
為什麼好幾個世紀以來，性一直是所有社會的禁忌？
在男女關係裡，他們有可能不陷入一般常見的施虐受虐模式嗎？
要墜入愛河很容易，為什麼要離開愛是如此地困難？
……

本書是奧修為他的門徒解惑有關「愛」的核心問題精華分享。奧修說：
單獨的能力就是愛的能力。
關係式的愛不是真正的愛。作為一種存在狀態的愛才是真正的愛。
你的外圍有的只是情慾，而情慾被人們誤解為愛。
發掘你的意識，然後你會發現什麼是愛。

愛是唯一的蛻變希望。但是愛並不容易，它是這個世界上最困難的事情。
每個人都以為它是最容易的事情，每個人都認為自己在愛。父母親認為自己愛孩子，孩子認為自己愛父母，妻子們認為自己愛先生，朋友們認為自己友愛彼此。然而，這種認為「自己知道愛是什麼，我們已經在愛人了」的想法──就是一種障礙。它阻礙了人們知道愛是什麼。
愛不是生理上的，它是心靈上的。沒錯，愛也可以透過生理來表達，但是它不是源自於生理。愛是從你的本性存在裡升起的，它朝著你的外圍散布出去，而不是從外圍所升起。在你的外圍有的只是情慾，而情慾被人們誤解為愛。情慾是容易的；它是一種下坡式的行為。而愛是一種上坡式的任務：你需要提升到某種高度。

奧修在這本書中，教導我們：如何在愛裡，仍然保持自由。奧修也告訴我們：只有那些擁有單獨能力的人才擁有愛的能力，分享的能力，能夠進入對方核心深處的能力，但卻不占有對方，不依賴對方，不把對方物化成物品，也不對對方上癮。他們允許彼此絕對的自由，因為他們知道如果對方離開的話，他們的快樂跟現在會是一樣的。他們的快樂不會因為對方而消失，因為那不是由對方所賦予的。
這麼一來，人們為什麼會想要在一起呢？它不再是一種需要，而是一種享受。他們享受分享：他們擁有這麼多的喜悅，他們想要傾注在某人身上；而他們知道如何像獨奏樂器一樣地活出自己的人生。

本書談到如何從關係中的愛，進階到靈性的愛，然後達到真正人類核心的無私的愛。奧修幫助我們了解愛的本質；教導我們如何透過靜心，改變生活，允許真正的愛在自己與他人之間開花分享。